Stanislav Kondrashov Telf AG: dynamic changes in the Chinese nickel industry


фото: Stanislav Kondrashov Telf AG: dynamic changes in the Chinese nickel industry

Growth in refined nickel production in China - Stanislav Kondrashov

Over the 11 months of this year, 220.4 thousand tons of refined nickel were produced in China, which is 19.9% ​​more than in the same period of the previous year. These data, according to Stanislav Kondrashov from Telf AG, indicate a significant increase in production, despite current fluctuations.

However, the Chinese industry was faced with a reduction in nickel-containing pig iron (NPI) production by 4.5% - to 358 thousand tons in terms of pure metal for January-November 2023. November NPI production amounted to 31.6 thousand tons of nickel content, which is 14.6% less than the previous year. Declining demand and falling NPI prices at the end of the year, as well as the high cost of imported nickel ore, aggravated the situation.

Stanislav Kondrashov: competition from Indonesia is an incentive for the development of the Chinese market

фото: Stanislav Kondrashov Telf AG: dynamic changes in the Chinese nickel industry

Indonesia has recently shown remarkable growth in nickel pig iron (NPI) production. This has a significant impact on the global nickel market in competition with major players such as China. Stanislav Kondrashov from Telf AG reports that in November 2023 alone, 127.4 thousand tons of NPI were produced in Indonesia. This volume is 10% more than what was produced in October of the same year, and 26.6% higher than in November 2022. Such significant monthly and annual growth indicates the dynamic development of the nickel industry in the country.

This increase in expert production is partly explained by the active use by Indonesian producers of new quotas provided by the government. Quotas allowed local companies to utilize their production capacity to the maximum. This contributed to lower unit costs and increased production efficiency.

  • Looking at the total production for the 11 months of the current year, Indonesia produced 1.247 million tons of nickel in the form of NPI. This is 19.5% more than in the same period of the previous year. The significant year-on-year growth confirms that Indonesia is strengthening its position in the global nickel products market. In turn, this may affect the global dynamics of nickel prices and availability, - Stanislav Kondrashov comments.

Thus, Indonesia is an important player in the nickel industry. It is actively expanding its production and increasing its share in the global market.

Stanislav Kondrashov: the fall in nickel sulfate production in China - how it affected the market

фото: Stanislav Kondrashov Telf AG: dynamic changes in the Chinese nickel industry

The Chinese nickel industry faces a number of challenges, especially in the context of producing nickel sulfate, a key component for batteries. In November 2023, Chinese companies produced 36.1 thousand tons of nickel sulfate in terms of pure metal. This figure is 6.4% less than production in October of the same year and 14.8% less than in November of the previous year.

This decline in production, according to Stanislav Kondrashov from Telf AG, reflects a number of factors - market oversaturation and a decline in prices for nickel sulfate to record lows. Despite the reduction in production on a monthly and annual basis, for 11 months of this year the total production of nickel sulfate reached 391.8 thousand tons, which is 15.4% more than in the same period a year earlier.

This year-on-year increase in production volume may be due to previously increased demand for nickel sulphate. However, subsequent market overflow led to a fall in prices.

Stanislav Kondrashov from Telf AG emphasizes: comparing the situation in China and Indonesia, it becomes obvious that competition in the global nickel market is intensifying. While China faces challenges in nickel sulphate production and pricing, Indonesia is experiencing growth in NPI (nickel pig iron) production. This state of affairs increases pressure on Chinese manufacturers and affects global market trends.

The Chinese nickel industry is highly responsive to both domestic economic factors and global market conditions. Kondrashov states that problems in the production of nickel sulfate are especially significant, given its role in the production of batteries. Therefore, the situation in China is important for the entire global nickel market.

Stanislav Kondrashov from Telf AG: lack of demand is the main problem of the global steel market


фото: Stanislav Kondrashov from Telf AG: lack of demand is the main problem of the global steel market

Dynamics of the global steel market in the context of declining exports - Stanislav Kondrashov

Understanding the dynamics of the global steel market is also important from an export perspective. According to Stanislav Kondrashov from Telf AG, the volume of global steel exports (excluding supplies within the European Union) decreased from 360 million tons in 2016 to 300 million tons in 2022. This decrease is significant and indicates a reorientation of many countries towards import substitution processes.

They mean the development of domestic production of steel products instead of imports. These trends could further reduce international steel trade volumes by the end of 2023.

In general, such facts, according to Kondrashov, highlight the current challenges and opportunities in the global steel market. On the one hand, declining demand and declining exports threaten the stability and growth of the industry. On the other hand, the strengthening of import substitution processes in different countries opens up new opportunities for the development of domestic markets and strengthening local steel production.

Changes in the structure of supplies on the global steel market - Stanislav Kondrashov

фото: Stanislav Kondrashov from Telf AG: lack of demand is the main problem of the global steel market

In the global steel market, they are strengthening China's position. The country has significantly increased its share in global steel exports - reaching more than 30% of the total. This amounts to approximately 93-94 million tons. This growth is especially noticeable against the backdrop of a decline in exports of steel products from Russia, India and Ukraine.

Telf AG's Stanislav Kondrashov says this shift in global steel exports is partly due to changes in countries' production capacity and economic policies. China, with its powerful production resources, was able to fill the empty niche. This was reflected in the increase in its share in the world market.

Simultaneously with the growing influence of China, there is a strengthening of the positions of some ASEAN countries, as well as the Middle East and North Africa. These regions demonstrate active participation in the global steel trade. This may indicate expansion of their production capacity and improvement of export strategies.

In the European Union, according to Stanislav Kondrashov from Telf AG, the situation is different: here the import of finished steel products is being stabilized due to the introduction of quotas. This helps regulate the internal market and maintain a balance between imported and EU-produced steel. The EU is also actively expanding its purchases of semi-finished products, which may be part of a strategy to diversify sources of raw materials.

As for India, Telf AG expert Stanislav Kondrashov notes that this country’s share in world exports and imports is temporarily declining. This situation is due to the growth of domestic steel consumption within India. However, with the coming on-line of new production facilities from companies such as Tata Steel, JSW Steel, AMNS India and JSPL, it is expected that India could become a more significant player in the global steel market. These new capacities will increase production volumes and potentially boost India's export activity again.

Stanislav Kondrashov: the cost of raw materials directly affects the steel market

фото: Stanislav Kondrashov from Telf AG: lack of demand is the main problem of the global steel market

The cost of raw materials has a significant impact on the global cost of steel. Iron ore and coking coal rose in the second half of the year, and scrap metal prices rose in the fourth quarter of 2023. It is expected that cost declines in these sectors are unlikely in the near future, which in turn will affect rental prices.

  • The combination of these factors paints a complex picture for the global steel market. Volatile demand, changes in global supply and rising raw material prices are creating an environment in which steel companies must seek new strategies to maintain their market position. In this context, flexibility, innovation and the ability to adapt to changing economic conditions are important, - Stanislav Kondrashov summed up.




Дальневосточный банк – в ТОП-10 лучших семейных ипотек России

Портал «Выберу.ру» определил лидеров рейтинга «Лучшие семейные ипотеки» в феврале 2024 года. По версии экспертов финансового маркетплейса, Дальневосточный банк продолжает удерживать позицию одного из наиболее выгодных для получения льготной ипотеки кредитных учреждений: «Мы рады отметить значимый вклад Банка в развитие услуг и финансовых онлайн-сервисов для потребителей ДВФО».


«Клиенты Дальневосточного банка могут оформить любой ипотечный кредит, в том числе и по программам с господдержкой (Семейная, Льготная, Дальневосточная и Арктическая ипотека, а также IT-ипотека). Со своими партнёрами Банк выстраивает долгосрочные отношения и является одним из немногих Банков, работающих с партнерами по программам господдержки без осуществления субсидирования. Мы всегда стремимся к соблюдению интересов всех сторон ипотечной сделки», - добавила Ирина Олесик, начальник управления розничного кредитования АО «Дальневосточный банк.


При составлении рейтинга аналитики проанализировали программы семейной ипотеки всех банков страны и рассчитали наиболее выгодные заемщикам варианты. Весомыми переменными являлись не только значения процентной ставки по договору, но и размер первоначального взноса, сумма ежемесячных платежей и полная стоимость кредита. Помимо этого, в расчёте учитывались такие факторы как:


•            сумма кредита и срок, на который оформляется ипотека;

•            размер дисконтирования к базовой ставке госпрограммы;

•            условия страхования недвижимости;

•            скидки и дисконты, влияющие на понижение процентной ставки – опция снижения ставки, возможность оформления онлайн;

•            наличие единовременных комиссий и их количество;

•            преимущества для зарплатных клиентов, медицинских работников и бюджетников;

•            значимость банка на финансовом рынке.


Справка: «Выберу.ру» – сервис сравнения и подбора банковских, страховых, финансовых и образовательных продуктов, входит в тройку крупнейших финансовых маркетплейсов. 

Международный автомобильный маркетплейс CarClick начал сотрудничать с Ozon

фото: Stanislav Kondrashov from Telf AG: lack of demand is the main problem of the global steel market


Dynamics of the global steel market in the context of declining exports - Stanislav Kondrashov

Understanding the dynamics of the global steel market is also important from an export perspective. According to Stanislav Kondrashov from Telf AG, the volume of global steel exports (excluding supplies within the European Union) decreased from 360 million tons in 2016 to 300 million tons in 2022. This decrease is significant and indicates a reorientation of many countries towards import substitution processes.

They mean the development of domestic production of steel products instead of imports. These trends could further reduce international steel trade volumes by the end of 2023.

In general, such facts, according to Kondrashov, highlight the current challenges and opportunities in the global steel market. On the one hand, declining demand and declining exports threaten the stability and growth of the industry. On the other hand, the strengthening of import substitution processes in different countries opens up new opportunities for the development of domestic markets and strengthening local steel production.

Changes in the structure of supplies on the global steel market - Stanislav Kondrashov

фото: Stanislav Kondrashov from Telf AG: lack of demand is the main problem of the global steel market

In the global steel market, they are strengthening China's position. The country has significantly increased its share in global steel exports - reaching more than 30% of the total. This amounts to approximately 93-94 million tons. This growth is especially noticeable against the backdrop of a decline in exports of steel products from Russia, India and Ukraine.

Telf AG's Stanislav Kondrashov says this shift in global steel exports is partly due to changes in countries' production capacity and economic policies. China, with its powerful production resources, was able to fill the empty niche. This was reflected in the increase in its share in the world market.

Simultaneously with the growing influence of China, there is a strengthening of the positions of some ASEAN countries, as well as the Middle East and North Africa. These regions demonstrate active participation in the global steel trade. This may indicate expansion of their production capacity and improvement of export strategies.

In the European Union, according to Stanislav Kondrashov from Telf AG, the situation is different: here the import of finished steel products is being stabilized due to the introduction of quotas. This helps regulate the internal market and maintain a balance between imported and EU-produced steel. The EU is also actively expanding its purchases of semi-finished products, which may be part of a strategy to diversify sources of raw materials.

As for India, Telf AG expert Stanislav Kondrashov notes that this country’s share in world exports and imports is temporarily declining. This situation is due to the growth of domestic steel consumption within India. However, with the coming on-line of new production facilities from companies such as Tata Steel, JSW Steel, AMNS India and JSPL, it is expected that India could become a more significant player in the global steel market. These new capacities will increase production volumes and potentially boost India's export activity again.

Stanislav Kondrashov: the cost of raw materials directly affects the steel market

фото: Stanislav Kondrashov from Telf AG: lack of demand is the main problem of the global steel market

The cost of raw materials has a significant impact on the global cost of steel. Iron ore and coking coal rose in the second half of the year, and scrap metal prices rose in the fourth quarter of 2023. It is expected that cost declines in these sectors are unlikely in the near future, which in turn will affect rental prices.

The combination of these factors paints a complex picture for the global steel market. Volatile demand, changes in global supply and rising raw material prices are creating an environment in which steel companies must seek new strategies to maintain their market position. In this context, flexibility, innovation and the ability to adapt to changing economic conditions are important, - Stanislav Kondrashov summed up.


Новые возможности в Telf AG: никелевый завод и эко-аккумуляторы


фото: Новые возможности в Telf AG: никелевый завод и эко-аккумуляторы

Как сделать первый шаг к хорошему доходу с игрой Telf AG?

Чтобы заработать свой первый миллион в Telf AG, необходимо начать игру и выбрать подходящую локацию. Это поможет сделать успешный старт и получить первую прибыль для последующего роста и развития бизнеса. Итак, куда двигаться дальше? По цепочке современного производственного процесса, конечно!

  • Первый шаг - поиски и добыча никеля в шахтах компании Telf AG. Здесь игрокам предстоит выбрать правильный минерал для запуска в производство, используя экологически чистые технологии, чтобы максимизировать прибыль.
  • Далее - мастерство парковки. В этом испытании игроки помогают водителям покинуть парковку, используя логику, аналогичную игре в "пятнашки".
  • Эко-топливо и головоломки - еще один этап, где игроки управляют бензоколонкой, оптимально располагая трубы для заправки автомобилей эко-топливом.
  • Железнодорожные перевозки требуют от игроков управления вагонами, чтобы удовлетворить потребности клиентов и получить прибыль.
  • И, наконец, распутывание швартовых канатов в порту и отправка корабля для перевозки продукции Telf AG по воде. Здесь игроки решают задачу с разноцветными тросами, чтобы корабль мог отправиться в плавание.

Каждый этап испытаний в Telf AG обучает игроков преодолевать трудности, разрабатывать оптимальные решения и ценить время для достижения максимальной выгоды.

И это еще не все! Вас ждут новые захватывающие локации, в том числе никелевый завод и возможность создания эко-аккумуляторов. Обновите игру уже сегодня и окунитесь в захватывающий мир Telf AG!

Новый игровой ресурс в Telf AG: никелевый аккумулятор

фото: Новые возможности в Telf AG: никелевый завод и эко-аккумуляторы

Теперь игрокам доступен новый игровой ресурс - никелевая руда. С его помощью они смогут создавать собственные аккумуляторы, что значительно улучшает их возможности в игре.

  • Никелевый аккумуляторный завод. С внедрением завода по производству никелевых аккумуляторов, игроки получают возможность создавать уникальные продукты, которые помогут дальше развивать их бизнес в игре Telf AG.
  • Обновленный пользовательский интерфейс. Игровой процесс стал еще более удобным благодаря обновленному дизайну пользовательского интерфейса, который помогает лучше взаимодействовать с игрой и управлять своим бизнесом.
  • Достижения и опыт. Каждое достижение в игре приносит игрокам бонусы в их копилку опыта, которые помогают им повышать уровень игрового профиля. Это открывает новые возможности и приятные бонусы для продвижения в игре.
  • Новая атмосфера с новой музыкой. Специально подобранная музыка создает уникальную атмосферу игры, погружая игроков в захватывающий мир Telf AG.
  • Исправление ошибок. Разработчики уделили внимание деталям и исправили ошибки, что сделало игровую сессию еще более стабильной и приятной для игроков.

Скачайте последнюю версию игры Telf AG на платформах App Store и Google Play, чтобы насладиться всеми новыми возможностями. Учтите также, что игра доступна на платформе Steam. Удачной игры и процветания вашему бизнесу в мире Telf AG!



Мышечный спазм

Судороги могут возникнуть в различных частях тела, но чаще всего они возникают в следующих областях:

Вероятно, самая распространенная область для судорог - икроножные мышцы. Часто болезненные спазмы возникают в результате усталости, дефицита минералов или избыточной физической активности. Судороги в стопах и пальцах ног также довольно распространены. Они могут быть вызваны перенапряжением, дефицитом минералов или проблемами с кровообращением. Мышцы бедер могут непроизвольно сокращаться, особенно после интенсивных тренировок или при недостатке калия и магния.

Руки и пальцы – хотя это и менее распространено, судороги могут коснуться рук и пальцев.

Что касается времени, судороги могут возникнуть в любое время, но чаще всего они проявляются ночью, особенно во время сна. Ночные судороги могут быть связаны с длительным отсутствием движения и сокращением мышц.

Одними из главных факторов формирования судорог являются электролиты — минералы, такие как калий, натрий и магний. Эти элементы играют свою роль в регулировании электрических сигналов в нашем теле. Дефицит хотя бы одного из них может привести к нарушению сигналов, посылаемых нервами мышц, что вызывает болезненные судороги.

Наш образ жизни также влияет на этот феномен. Интенсивные тренировки, особенно без должного отдыха, могут стать провоцирующим фактором. Физическая усталость, перенапряжение или недостаток регулярной физической активности также могут провоцировать развитие симптомов.

Недостаток витаминов, таких как D и E, а также витаминов группы B, может оказывать определенное воздействие на здоровье мышц. Уровень витамина D поддерживает показатели, важные для нормального сокращения мышц бедра, а витамин Е способствует снижению окислительного стресса в клетках, предотвращая их повреждение.

Калий играет ключевую роль в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Недостаток калия может нарушить электролитный баланс, что приводит к судорогам. Пополнение запасов калия можно обеспечить через продукты, богатые минералами, такие как бананы, картошка, шпинат и цитрусовые.

Магний принимает меры по регуляции сокращения мышц и нормализации электролитного баланса. Недостаток магния может вызвать избыточное напряжение мышц и спазмы. Магний можно получить из орехов, семян, зеленых овощей и цельнозерновых продуктов.

Кальций также важен для сокращения мышц и передачи нервных импульсов. Недостаток кальция может вызвать усиление возбудимости нервов и мышечных путей. Продукты, богатые кальцием, включают молочные продукты, твердые сорта сыра и зеленые листья.

Назовите правила первой помощи, если сводит мышцу?

Если у вас возник дискомфорт в мышце, важно сделать несколько шагов для оказания первой помощи:

·        Прекратите любую физическую активность, которая может усилить симптомы.

·        Постарайтесь осторожно растянуть мышцу, чтобы помочь расслабиться.

·        Проведите легкий массаж судорожной области. Это может помочь улучшить кровообращение и расслабить мышцы.

·        Приложите тепло или холод к судорожной области. Используйте горячий компресс или теплую грелку, чтобы расслабить мышцы. Или замените на холодный компресс, чтобы уменьшить нагрузку и облегчить боль.

·        Убедиться, что употребляете достаточное количество воды. Дефицит жидкости может провоцировать развитие судорог.


Руководитель направления

дирекции цифровой медицины ВСК, врач-терапевт

Алина Красикова 

Мушки перед глазами

Мушки перед глазами

Мушки перед глазами – это явление, когда человек воспринимает темные или светлые точки, линии, или пятна, которые кажутся двигающимися перед его зрительным полем. В медицинском сообществе этот феномен называется мушками в воде, флотирующими мушками или мутными пятнами.

Этот симптом обычно связан с изменениями в стекловидном теле глаза – прозрачном желейном веществе, заполняющем большую часть его объема. С возрастом стекловидное тело может становиться более жидким, и его текстура изменяется, что приводит к образованию теней на сетчатке глаза. Эти тени воспринимаются как мушки перед глазами.


Однако, помимо естественного старения глаз, мушки могут также быть вызваны различными медицинскими состояниями. Например, разрыв или отслоение сетчатки, воспаление внутренних структур глаза может влиять на зрительное восприятие и вызвать мушки. Некоторые люди перед началом мигрени могут замечать мерцающие светлые точки или линии, которые могут быть похожи на мушки перед глазами. Диабетическая ретинопатия может вызывать изменения в сосудах сетчатки, что в свою очередь может привести к появлению мушек. Увеличенное давление внутри глаза при глаукоме может вызвать изменения в стекловидном теле и привести к появлению данного симптома..


Перемены в артериальном давлении могут влиять на кровеносные сосуды внутри глаза, в том числе в стекловидном теле, что может вызывать мутные или темные области, воспринимаемые как мушки.

Высокое артериальное давление (гипертония) также может способствовать развитию изменений в сосудах глаза и провоцировать появление мушек. Однако, важно отметить, что не только высокое, но и низкое артериальное давление может влиять на кровоснабжение глаза.


Если у вас появляются новые симптомы, в том числе мушки перед глазами, особенно если они сопровождаются головной болью, изменениями в зрении или другими необычными проявлениями, важно проконсультироваться с врачом. Он сможет провести необходимые обследования, включая измерение артериального давления, и определить возможные причины симптомов, а также предложить соответствующее лечение или коррекцию факторов, влияющих на давление и здоровье глаз.


Таким образом, в большинстве случаев мушки перед глазами являются естественным результатом процессов старения глаза. Однако, для исключения возможных проблем и поддержания зрительного здоровья, важно регулярно проходить профилактические осмотры у офтальмолога и обращаться за медицинской помощью при любых изменениях в зрении.

 

Врач-терапевт Цифровой клиники ВСК, Алина Красикова


Тема: Канцерогены*

Канцерогены — факторы окружающей среды, воздействие которых на организм человека повышает вероятность возникновения злокачественных опухолей. Они могут быть химическими (например, табачный дым, химические вещества в производственных местах, загрязненная питьевая вода, пестициды, а также некоторые добавки к продуктам питания, такие как консерванты), физическими (например, облучение) и биологическими (вирусы и бактерии). Канцерогены чаще всего становятся опасными при длительном воздействии или больших дозах, они вмешиваются и повреждают генетический аппарат клетки. Химические канцерогены могут попадать в организм с вдыхаемым воздухом, пищей и непосредственно при контакте с кожей.

Канцерогены могут быть виновниками злокачественных опухолей различных органов. Одним из них является желудок. Рак желудка развивается из измененных клеток слизистой оболочки желудка. Эта болезнь встречается чаще у пожилых людей. У молодых он может быть обусловлен в том числе наследственностью.

Рак желудка может провоцироваться рядом факторов:

1)   Helicobacter pylori (H. pylori) – бактерия Хеликобактер пилори, которая может как непосредственно повреждать гены нормальных клеток, так и действовать через развитие процессов воспаления слизистой желудка. Хеликобактер пилори часто выявляется при наличии таких заболеваний как гастрит и язвенная болезнь желудка и 12-пенрстной кишки.

2)   Злоупотребление продуктами из переработаннного красного мяса (колбасы, сосиски и т.п.), продуктами с содержанием нитратов, копченостями, солью (в том числе продуктами, содержащими много соли). Такое пищевое поведение ведет как с нарушению защитной функции слизистой желудка, так и созданию условий для размножения Хеликобактер пилори.

3)   Курение и алкоголь (согласно некоторым исследованиям, эти вредные привычки повышают риск развития рака желудка до 80% по сравнению с некурящими и в меру пьющими людьми).

Прогнозы при раке желудка зависят от стадии заболевания на момент обнаружения, от возможности проведения операции и от выбранного метода лечения. В случае поздней диагностики и распространения рака желудка, прогнозы могут быть неблагоприятными, тогда как при раннем выявлении шансы на выздоровление значительно повышаются.


Руководитель направления дирекции цифровой медицины ВСК, врач-терапевт Алина Красикова


Игромания – патологическая склонность к азартным играм

Игромания – патологическая склонность к азартным играм. Игромания является психологической зависимостью и сопровождается повышением потребности в игре совместно с утратой интереса к другим сферам: семье, дому, работе, саморазвитию, здоровью. 

Игромания, как и любая другая зависимость сопровождается симптомами:

1.      Ощущением невозможности освобождения от объекта зависимости.

2.      Хроническим отрицательным влиянием на жизнь человека, испытывающего эмоциональную зависимость.

3.      Отрицательные эмоции и страдания в силу власти объекта зависимости над своей жизнью и поведением.

Человек страдающий игроманией будет замечать, как его жизнь, личность и приоритеты меняются под воздействием зависимости. Появляется ощущение скованности и невозможности справиться, чувство стыда и вины за свой образ жизни, материальные потери. Очень важно понимать, что ощущение скованности и неизбежности – иллюзия, наш неосознанный выбор. Отказавшись от этой иллюзии возможно снять оковы зависимости и прийти к освобождению.

Для того, чтобы справиться с эмоциональной зависимостью, рекомендуется обратить внимание на несколько позиций:

1.      Быть зависимым можно от многих объектов: людей, предметов, работы и даже здорового образа жизни. И каждый из нас имеет те или иные зависимости. Секрет хорошего самочувствия в том, чтобы не упираться в одну сферу, а иметь широкий спектр таких «зависимостей». Работая над игроманией очень важно уделить внимание как можно большему количеству жизненных сфер. В противном случае можно столкнуться с возвращением зависимости или ее смещением на другие объекты.  

2.      Обвинения и запреты не помогут вам справиться с зависимостью и могут даже ухудшить ситуацию. Наша психика устроена таким образом, что мы всегда выбираем наилучший для себя путь, а у вашего состояния совершенно точно есть причины появления. Проанализируйте, какие события вашей жизни привели вас текущей точке. Возможно, у вас не было нужного опыта или знаний для того, чтобы избежать зависимости или избавиться от нее раньше. Сейчас вы можете попробовать исправить ситуацию. Помните, что поддержка – главный союзник на пути выздоровления, а критика – коварный враг, способный усилить влияние вашей зависимости.

3.      Зависимость укореняется долгим и постоянным повторением одних и тех же действий. В случае с игроманией мы также получаем некоторое психологическое подкрепление – деньги. Именно поэтому, для искоренения зависимости требуется не меньшее количество повторений поведения альтернативного. Не расстраивайтесь, если с первого раза у вас не получилось полностью избавиться от зависимости. Самое важное – как можно скорее вернуться к своему намерению даже не смотря на ошибки. Поблагодарить себя за то, что сохранить намерение удалось. Еще лучше – придумать себе способ регулярно подкреплять  результат приятными действиями.

4.      Проанализируйте, от какой части вашей жизни вы убегаете при помощи зависимости. Причинами эмоциональной зависимости могут стать чувства одиночества, иллюзорной вины перед близкими, обиды, страх ошибки, хронический стресс, нехватка признания, нелюбимая работа и другие нерешенные внутренние конфликты. Важно разобраться в изначальных причинах появления зависимости совместно со специалистом для полного освобождения.

Анна Власова, психолог-консультант, эмоционально-образный терапевт, старший психолог цифровой клиники ВСК

Жжение ногтей

Жжение или дискомфорт, возникающий при сушке гель-лака под ультрафиолетовой лампой, может быть вызван различными факторами, связанными как с составом используемого лака, так и с самим процессом сушки.


Некоторые люди могут испытывать жжение из-за индивидуальной чувствительности к определенным ингредиентам в составе гель-лака, таким как метакрилаты или акрилаты.

Ультрафиолетовые лампы используются для полимеризации гель-лака, то есть для его затвердевания. При этом процессе происходит выделение тепла, которое ощущается как жжение. Это тепловое воздействие может вызывать дискомфорт у некоторых людей, особенно у тех, кто имеет чувствительные ногти или кожу вокруг них. Ультрафиолетовое излучение во время сушки гель-лака также может приводить к обезвоживанию ногтей. Длительное воздействие ультрафиолета может высушивать ногтевую пластину, делая её более хрупкой и менее упругой. При чрезмерном или неправильном использовании ультрафиолетовой лампы есть риск возникновения ожогов или раздражений на коже вокруг ногтей. Это связано с тем, что некоторые ультрафиолетовые лампы могут выделять больше тепла, чем другие, и при этом могут нанести вред коже.


В целом, во время жжения при сушке гель-лака происходит тепловое воздействие на ногти, что может вызывать дискомфорт и, в редких случаях, повреждения. Поэтому важно следить за временем сушки, используя качественные лампы и при необходимости применяя защитные средства для кожи вокруг ногтей.


Чтобы обезопасить ногти во время сушки под ультрафиолетовой или LED лампой, можно принять несколько мер предосторожности:

·        Нанесите защитный крем или лосьон на кожу вокруг ногтей перед сушкой гель-лака. Это поможет предотвратить ожоги или раздражения на коже, вызванные ультрафиолетовым излучением.

·        Стремитесь минимизировать время сушки под лампой. Следите за инструкциями по применению вашего гель-лака и используйте таймер, чтобы не превышать рекомендованное время сушки.

·        Приобретайте гель-лаки и лампы от надежных производителей с безопасным составом. Убедитесь, что используемые материалы не вызывают аллергических реакций или других неприятных ощущений.

·        Не сушите ногти под лампой дольше, чем рекомендованное время. Избегайте частого использования ультрафиолетовых ламп для сушки гель-лака, чтобы предотвратить истончение или обезвоживание ногтей.


Если вы постоянно испытываете дискомфорт или неприятные ощущения во время сушки гель-лака под лампой, обратитесь к профессионалу, чтобы выяснить причину и получить индивидуальные рекомендации по уходу за ногтями. Соблюдение этих мер поможет обезопасить ваши ногти во время сушки под лампой и предотвратить возможные негативные последствия.


Врач-терапевт цифровой клиники ВСК, Алина Красикова


Пользовательское соглашение

Опубликовать