Tag здоровье

Нутрициолог Вавилова: «Чтобы похудеть, сначала нужно избавиться от отеков».

Ключ к похудению лежит не в экстремальных диетах, а в грамотном подходе к питанию, позволяющем сначала избавиться от отеков, а затем плавно снижать процент жировой ткани. О действенных способах подготовить фигуру к пляжному сезону без вреда для здоровья 5 июня "Известиям" рассказала нутрициолог Алена Вавилова.

"Когда у нас есть лишняя жировая ткань, у нас всегда будет системное воспаление, так как жир - это целый гормональный орган, влияющий в том числе на иммунную систему", - предупредила она.

Лишний вес всегда сопровождается системным воспалением, а воспаление всегда дает чрезмерную отечность, целлюлит. По словам эксперта, стоит людям убрать отечность, у них уходит 2-4 кг, снижается системное воспаление и начинает уходить жир.

"Действительно, на практике стоит исключить из рациона все, что вызывает пищевую реактивность - неблагоприятную реакцию организма на какие-либо компоненты продукта, и результаты видны уже через несколько дней. Так, уходит большое количество воды, а потом запускается процесс снижения веса. Можно похудеть до 10 кг с легкостью. Правда и на баланс тарелки тоже важно обращать внимание", - уточнила нутрициолог.

По ее словам, исключение продуктов, вызывающих иммунологическую реакцию, позволяет не только быстро снять отеки, но и улучшить состояние кожи, замедлить старение и нормализовать работу ЖКТ. Чаще всего реактивность вызывают молочные продукты, но для точного определения стоит пройти специальный тест FOX Food Explorer, подсказала эксперт.

Специалист подчеркнула важность сбалансированного рациона, где в каждом приеме пищи присутствуют белки, полезные жиры, сложные углеводы и клетчатка. Идеальная формула - 1 г белка на 1 кг желаемого веса ежедневно. Дефицит белка и клетчатки - самые распространенные проблемы современного питания.

В рационе же Вавилова порекомендовала делать акцент на некрахмалистых овощах и зелени, ограничив сладкие фрукты, которые из-за высокого содержания фруктозы могут способствовать набору веса. Особое внимание стоит уделить способам приготовления пищи: домашние блюда из качественных продуктов предпочтительнее ресторанных вариантов, где часто превышено содержание жиров, сахаров и усилителей вкуса.

Специалист предупредила, что здоровое похудение - процесс постепенный: в среднем за месяц уходит 2-3 кг жировой ткани. Главное - сохранить мышечную массу, что возможно только при достаточном потреблении белка и разумном дефиците калорий.

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Karpenko_DG.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/18oneJlfjZwIQ92mhFNI54y0U2U2uQdI7env4bBPUPd8/edit?usp=sharing)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Почему кто-то страдает от аллергии на кошек, а кто-то нет?

Аллергия на домашних животных может неожиданно проявиться у любого, независимо от возраста. Как взрослые, как и дети могут страдать от аллергии на любимых питомцев. Аллергическая реакция развивается тогда, когда иммунная система неверно идентифицирует безобидные вещества как угрозу и запускает ответ, характерный для борьбы с опасным агентом. В результате этого процесса организм вырабатывает большое количество антител для борьбы с аллергеном.

В чем разница между аллергией на шерсть и на секрет?

К настоящему времени идентифицировано более 12 аллергенов, продуцируемых кошками. Самым значительным из них является белок (rFeld1), который обнаруживается на коже, эпителии и в секрете сальных желез, а также в моче кошек, но отсутствует в их слюне. У более 80% людей, страдающих аллергией на кошек, выявляются IgE-антитела именно к этому гликопротеину.

Правда ли, что лысые кошки (например, сфинксы) не вызывают аллергию?

Кошки, не вызывающие аллергию, в природе не существуют. Миф о гипоаллергенности бесшёрстных пород неверен. У голых кошек, так же как и у кошек с шерстью, имеется белковый аллерген (rFeld1), который животное переносит на свою кожу во время умывания.

Как облегчить симптомы?

Антигистаминными средствами. Преимущественно назначают H1-блокаторы нового поколения. Они не вызывают сонливости, оказывают пролонгированное действие. При респираторных симптомах воспаление слизистой помогают снять противоаллергические назальные капли и спреи.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Виталий Владимирович Логинов, ассистент кафедры терапевтической стоматологии Института стоматологии Пироговского Университета, врач-стоматолог клинико-диагностического центра терапевтической стоматологии Пироговского Университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Loginov_VV.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/17TujQi98nsI2QwoozhimG1mTQAquMOUovz9dCX8dvT8/edit?usp=sharing)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Когда и почему меняется положение челюсти?

Челюсть — подвижная структура, и её положение может меняться по разным причинам: травмы, врождённые и наследственные аномалии, приобретенные изменения (например, потеря зубов).

Чем опасно неправильное положение челюсти?

Последствия выходят далеко за рамки эстетики: возможны проблемы с жеванием и пищеварением, головные и лицевые боли, нарушения дыхания и храп, проблемы с осанкой. Если нижняя челюсть смещена назад, она может сужать дыхательные пути, приводя к апноэ.

Как исправляют положение челюсти?

У детей и подростков — с помощью ортодонтических пластинок, трейнеров и миофункциональных аппаратов, брекетов. Взрослые могут исправить челюсть на операции, а так же воспользоваться каппами.

Когда стоит обращаться к врачу?

Если у вас есть щелчки в суставе, головные боли, трудности с жеванием или асимметрия лица — обратитесь к ортодонту, гнатологу или челюстно-лицевому хирургу.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Евгений Олегович Таратухин, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной терапии имени академика П.Е. Лукомского Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России, автор курса «Основы парфюмерного искусства»

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Taratukha.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1U_NohRvUlakfKKUXIION7DaKAjPgxhAx/edit?usp=sharing&ouid=105044671576663414651&rtpof=true&sd=true)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Феромоны действительно существуют?

Тема феромонов часто появляется в парфюмерии, но по большей части это сугубо маркетинговый ход и никаких особых веществ, вызывающих влечение к носительнице или носителю аромата, на самом деле, нет. И всё же полностью отрицать наличие феромонов нельзя.

Могут ли запахи влиять на организм или поведение?

Одним из подтверждений наличия феромонов у человека является синхронизация менструального цикла у женщин, постоянно живущих рядом (например, в общежитии). Но здесь речь не о влечении, а о циклах работы яичников. Еще в исследованиях обнаружено, что женский вариант гормона эстротетраенола мужчинами воспринимается как сладкий, древесный, пудровый, тогда как для женщин он отвратительно пахнет потом.

Правда ли запах может усиливать сексуальное влечение?

Иметь здоровую кожу и здоровый обмен веществ гораздо важнее, чем ждать от микробов помощи в выработке сексуально привлекающих молекул. У разных людей, в том числе разного пола, свой набор веществ, которые способствуют их сексуальному интересу. Универсальных рецептов здесь нет.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Ольга Николаевна Ткачёва, профессор, член-корреспондент РАН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Tkacheva.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1EwD1RVSjPE_AGdwuzzPqljVjLsWKvhEH/edit?usp=sharing&ouid=105044671576663414651&rtpof=true&sd=true)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Какие задачи у проекта «Продолжительная и активная жизнь»?

Целью этого проекта является увеличение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году. Сегодня мы с вами живем в новой демографической реальности, когда 24% населения старше 60 лет – это 35,6 миллиона человек. В будущем каждый четвертый, а в скором времени и каждый третий житель нашей страны будет пожилым.

Как проект поможет снизить смертность в пожилом возрасте?

Нам надо работать сразу в нескольких направлениях. Например, с кардиологической службой, потому что причиной половины смертей в пожилом возрасте являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Имеет большое значение и борьба с злокачественными новообразованиями, болезнями нервной системы, пищеварения, органов дыхания. В ближайшее время в регионы поступят специальные методические рекомендации для терапевтов, для профилактологов, для специалистов центров здоровья, как работать с пожилыми людьми.

Каковы научные интересы проекта?

Есть два больших блока, которыми мы планируем заниматься. Во-первых, мы должны изучать причины и механизмы снижения функций на всех уровнях: на системном, на органном, на тканевом, на клеточном. Во-вторых, мы должны изучать механизмы развития не просто каждого возрастаассоциированного заболевания в отдельности, а сразу всех возрастаассоциированных заболеваний, потому что среда для них – это процесс старения.

Источник фото: https://spsib.ru/actions/activnoe-dolgoletie

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Андрей Аркадьевич Шмилович, доктор медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Минздрава России

Фото спикера (https://pics.rbc.ru/v2_companies_s3/resized/550xH/media/experts_profile_photos/aac49156-591e-4ea9-bd1f-c1d70edafcc5.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1oZabpC_tP87YZWPZ-HdcdE41XrTvhbS4/edit?usp=sharing&ouid=105044671576663414651&rtpof=true&sd=true)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Что скрывается за страхом отношений?

Иногда за страхом скрывается желание. Например, женщина, боящаяся нового абьюза, может подсознательно стремиться к знакомому чувству — возникает своеобразное удовольствие от страха. Подобное поведение нередко встречается у людей, склонных к риску в жизни и в отношениях.

Где искать причину страхов в отношениях?

Фобии часто формируются в раннем возрасте, особенно в семьях, где чувства и сексуальность табуированы. Посттравматические переживания, насилие, эмоциональные травмы могут в зрелом возрасте выражаться в виде сексуальных фобий, вагинизма, аноргазмии или страха сексуальной несостоятельности. Нередко у женщин возникает боязнь быть недостаточно привлекательными. У мужчин — страх перед эректильной дисфункцией. Эти тревоги могут привести к настоящим физиологическим нарушениям.

Как избавится от этого страха?

Психотерапия не устраняет страхи полностью — это невозможно. Но она помогает осознать их природу, научиться адаптироваться, контролировать и справляться. Люди не превращаются в других, но обретают новые ресурсы. Страх — это не враг. Это сигнал. И если научиться его слышать — можно перестать от него бежать.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Вера Борисовна Никишина, доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/nikishina.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1ytvgxeCwSTnat1sMlpJFrOHiK2QFxFww/edit?usp=sharing&ouid=105044671576663414651&rtpof=true&sd=true)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Как родителям говорить с ребенком о ЕГЭ накануне экзамена?

Родителям нужно говорить: "да, этот момент имеет значение, но он не является фатально значимым для твоей будущей жизни. Он не приведет к концу света, к концу жизни и к тому, что для ребенка будет невообразимо, фатально страшно". В том случае, если родительская позиция ранее была чрезмерно акцентирована на значении экзамена, она не должна меняться резко на противоположную. Это дезориентирует ребёнка и может вызвать аффективную реакцию.

Как относиться к результатам экзамена?

Необходимо, чтобы родители и дети совместно в спокойном рассуждении сформировали варианты прогнозов: оптимистический, пессимистический, реалистический. Нужно обговорить план действий: например, ребенок не сдал ЕГЭ на тот уровень, на который он рассчитывал. Абсолютно точно существуют десятки вариантов действий: осуществление трудовой деятельности, сдача ЕГЭ через год, обучение по программам среднего профессионального образования и служба в армии. Не нужно службу в армии делать пугалкой в случае неудачного исхода на ЕГЭ.

Как выбрать ВУЗ?

Университет надо выбирать заранее, а точнее — нужно сформировать список из двух-трех вузов, которые вы рассматриваете в приоритете, и очень детально ознакомиться с условиями обучения в этом ВУЗе по той специальности, которую вы выбираете. Осведомлен — значит предупрежден, готов к новому этапу, к новым условиям социально-психологической адаптации.

Источник фото: https://coddyschool.com/en/blog/10-tips-for-parents-how-to-help-your-child-choose-a-career/

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Ольга Владимировна Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент, кафедра госпитальной педиатрии № 2 ИМД Пироговского Университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Tarasova.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1appqIDMtzshbl1iWfq4ZbIMCRNjRCb1s/edit?usp=sharing&ouid=105044671576663414651&rtpof=true&sd=true)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Чем может быть опасна ранняя клубника?

Исследования показали, что в ранней клубнике могут содержаться нитраты, пестициды, селитра, нитрофен, консервантов и веществ, которые предотвращают появление плесени. Во время одной из проверок в ягодах обнаружили антибиотик тетрациклин. Эффект от поедания такой клубники будет накопительный. Он сравним с бесконтрольным использованием лекарственных средств. Так, серьезное превышение тетрациклина в будущем серьезно снизит лечебный эффект данного антибиотика.

Почему беременным не рекомендуется есть клубнику?

Беременным женщинам клубнику следует есть с осторожностью, особенно при склонности к аллергии, особенно если у будущей матери до беременности отмечались клинические проявления поллиноза. Аллергия на клубнику у беременных опасна, прежде всего еще и тем, что раздражающие вещества из организма матери попадают в организм ребенка. Это может привести в дальнейшем к склонности ребенка к диатезу и аллергическим реакциям на многие продукты.

Сколько можно есть клубники взрослому человеку?

Суточная норма потребления клубники для взрослого человека зависит от особых потребностей или общего состояния здоровья. Мужчинам рекомендуется употреблять в сутки не более 2 чашек клубники (300–400 г). Как правило, мужчины имеют более высокий уровень физической активности, поэтому могут позволить себе больше ягод в рационе. Женщины имеют немного меньшую потребность в калориях — стоит ограничиться 1–1,5 чашками (200–250 г) в сутки.

В чем польза этой ягоды?

Клубника содержит витамины группы A, B, E и C, а также йод, железо, кальций, фосфор, марганец, клетчатку, пектин, бета-каротин, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. Потребление клубники поможет укрепить иммунитет, снизить риск хронических заболеваний и онкологии.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Екатерина Владимировна Кудина, кандидат медицинских наук, доцент, кафедра поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Kudina_EV.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/14ndMhwQSZwJ0PnwQSbfAXIjUuhaGMNzNFPhj0xedRyQ/edit?usp=sharing)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Что люди обычно называют ангиной, и как звучит настоящий диагноз?

В классификации болезней (МКБ-10) такого названия, как «ангина», нет. Вместо этого врачи используют термин «тонзиллофарингит», который означает воспаление миндалин и глотки. Однако пациенты часто называют «ангиной» любое заболевание с болью в горле — и самостоятельно начинают принимать антибиотики, что может быть не только бесполезным, но и вредным.

Что обычно путают с остеохондрозом?

Это ещё один очень популярный диагноз. Он действительно существует в МКБ-10, но в более узком смысле, чем его понимает большинство людей.

Остеохондроз — это не просто «болит спина», а конкретное состояние, связанное с изменениями в позвоночнике. Боли в спине могут быть вызваны разными причинами (их объединяет понятие дорсопатия), и некоторые методы лечения (например, массаж, мануальная терапия, йога) могут быть противопоказаны. Если неправильно понять причину боли, можно нанести себе вред.

Что не так с диагнозом «дисбактериоз»?

Такого диагноза в официальной медицинской системе тоже нет. Врач скорее напишет — «синдром избыточного бактериального роста», и даже он кодируется как «другое заболевание кишечника». Важно понимать: этот синдром редко бывает основной причиной жалоб. Чаще он сопровождает другое, более серьёзное заболевание, и если сосредоточиться только на «дисбактериозе», можно упустить настоящую проблему.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Ольга Николаевна Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Tkacheva.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1RhWFGCPxp6KNsiXxDKhKNoS2druHsQ_k/edit?usp=sharing&ouid=105044671576663414651&rtpof=true&sd=true)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Как защититься от обострения хронических заболеваний?

При появлении выраженной одышки, болей за грудиной или других тревожных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к кардиологу. Профилактические осмотры помогут своевременно выявить и предупредить развитие осложнений сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт. Все плановые обследования и вмешательства необходимо завершить до начала активных работ на участке.

Есть ли польза для здоровья от работы на даче?

Физическая активность на свежем воздухе улучшает работу сердца, нормализует давление, укрепляет мышцы и суставы. А забота о растениях и окружающем пространстве помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и когнитивные функции. Когда мы наводим порядок в саду или просто гуляем среди зелени, мы не только укрепляем тело, но и даем отдых своему уму. В этих простых делах — основа здорового долголетия.

Какие опасности может нести работа с огородом?

Весеннее солнце, несмотря на свою мягкость, может быть обманчиво опасным. Пожилым людям особенно важно защищать кожу — использовать солнцезащитные кремы, носить головные уборы и легкую одежду с длинными рукавами. Работа на земле повышает риск заражения рядом инфекций: столбняком, клещевым энцефалитом и бешенством. При травмах и укусах важно в первые часы обратиться за медицинской помощью для экстренной вакцинации.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med