Tag занятие

Наступление осени — это не повод забывать о пробежках в парке и скандинавской ходьбе до следующей весны надо? Эксперты сети офф-прайс магазинов Familia считают, что правильно подобранная спортивная экипировка позволит продолжать активные занятия спортом и укреплять здоровье даже в прохладную погоду.

В чем бегать осенью?

Самый частый вопрос от покупателей с наступлением холодов: «Как одеться для пробежки, чтобы не замёрзнуть?». Правильный вопрос звучит иначе: «Как не перегреться в первые пять минут занятий спортом?». Большинство начинающих бегунов совершают одну и ту же ошибку — «кутаются» так, словно собираются на Северный полюс.

Вот простое правило: выходя из дома, вы должны чувствовать себя слегка прохладно. Через несколько минут активного бега тело разогреется, и вы почувствуете себя комфортно.

Золотой стандарт осеннего бега — многослойность. Представьте себя луковицей: влагоотводящее термобелье в качестве первого слоя защитит от пота, флисовая кофта или тонкий пуловер сохранят тепло, а легкая ветровка защитит от дождя и коварного осеннего ветра.

А что насчёт обуви? Здесь компромиссов быть не должно. Беговые кроссовки с рифлёной подошвой превратят скользкие тротуары в обычную беговую поверхность. Модели со светоотражающими полосками — настоящая находка для тех, кто любит вечерние пробежки в условиях раннего наступления темноты.

Какие одежда и обувь подойдут для занятий скандинавской ходьбой?

Думаете, скандинавская ходьба — это только для пенсионеров? Как бы не так! Этот вид активности стремительно завоёвывает сердца людей разного возраста. И не зря, потому что во время занятий задействованы практически все группы мышц, при этом суставы получают щадящую нагрузку.

Главный секрет комфорта — одежда не должна сковывать движения рук.

Для скандинавской ходьбы действует модифицированный принцип многослойности. Поскольку интенсивность нагрузки ниже, чем при беге, вы можете позволить себе чуть больше теплых вещей. Качественное термобелье, флисовая кофта средней плотности и непромокаемая куртка свободного кроя станут вашими идеальными спутниками.

Аксессуары: мелочи, которые решают всё

Вот что интересно: именно аксессуары часто становятся тем самым «последним аргументом», который заставляет отказаться от тренировки. Замёрзли руки или продуло шею — всё, настроение испорчено.

Функциональный бафф — это не просто модный аксессуар, а реальная защита от осеннего ветра. Качественные спортивные перчатки сохранят чувствительность пальцев даже при первых заморозках.

Отдельное внимание стоит уделить выбору носков. Многие до сих пор покупают обычные хлопковые изделия для занятий спортом. Однако они провоцируют мозоли и дискомфорт. Качественные спортивные носки с влагоотводящими свойствами и компрессионными зонами — это как хорошие шины для автомобиля – залог комфортного движения.

Правильная экипировка превращает осенние тренировки из испытания в удовольствие.

Центр развития и нейропсихологии «Природа разума», удобно расположенный всего в десяти минутах ходьбы от станции метро Коломенское, представляет уникальную услугу — детский сад выходного дня. Новая программа предназначена для семей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), и нацелена на всестороннее развитие и поддержку малышей в выходные дни.

Работа центра базируется на авторской методике «Учение без мучения», созданной известным нейропсихологом Галиной Михайловной Зегебарт. Этот подход основывается на уважениииндивидуальности ребенка и бережном отношении к его психоэмоциональному состоянию. Главная идея заключается в том, чтобы обучение происходило естественно, без принуждения и стресса. Достигать этого удается за счет задействования специальных техник нейрокоррекции, сенсорной интеграции, игровой терапии и упражнений, направленных на развитие речи, внимания, памяти и мышления. Курирует реализацию программы авторитетный ученый, доктор психологических наук и признанный эксперт в области детской нейропсихологии Татьяна Григорьевна Визель. Ее личное участие гарантирует высокий уровень качества реализации методики на практике и научную обоснованность всех мероприятий.

Здание центра «Природа разума» специально оснащено и адаптировано под потребности детей с ОВЗ. Просторные и уютные комнаты для занятий и отдыха, экологически безопасные материалы и комфортная зона для прогулок создают идеальное пространство для социализации детей. Здесь малыши окружены заботой опытных специалистов, а образовательные процессы проходят в игровой и доверительной атмосфере.

Работа детского сада проходит в формате полного дня с 9.30 до 17.00. В штате центра — квалифицированные педагоги, психологи, логопеды и нейропсихологи, которые помогают каждому ребенку раскрыть потенциал и успешно адаптироваться в социуме. Индивидуальные занятия подбираются с учетом специфических потребностей малыша, что делает процесс обучения максимально результативным.

Распорядок дня продуман до мелочей: утром проходят развивающие игры, занятия с нейропсихологами, педагогами и логопедами. Каждый специалист центра имеет профильное образование и богатый опыт работы с особенными детьми. Во время утренней нейропрогулки малыши активно развивают крупную и мелкую моторику, социальные навыки, пространственное ориентирование и восприятие окружающей среды.

Особое внимание уделяется питанию: вкусные и полезные завтраки, обеды и полдники специально разработаны диетологами с учетом потребностей детского организма. После полноценного обеда дети отдыхают во время тихого часа в комфортных комнатах, что важно для восстановления их энергии и поддержания эмоционального баланса. Дневные часы пребывания завершаются развивающими занятиями и еще одной нейропрогулкой на свежем воздухе.

Стоимость услуги гибкая. Разовое посещение детского сада обойдется в 7500 рублей без индивидуальных занятий и в 9300 рублей при включении индивидуальной работы со специалистом. Предусмотрены выгодные условия, действующие при приобретении месячного абонемента. В этом случае стоимость одного дня пребывания без индивидуальных занятий составит 6000 рублей и 7800 рублей с ними.

Запись в детский сад выходного дня уже открыта на сайте центра «Природа разума». Родители имеют возможность лично посетить учреждение, оценить условия и познакомиться с педагогическим составом наэкскурсии.

Цель новой программы — сделать выходные дни не только приятными, но и полезными для особенных детей. Занятия разработаны таким образом, чтобы каждый ребенок мог легко и комфортно развиваться, учиться и общаться в коллективе сверстников. Методика Г.М. Зегебарт в сочетании с уникальной экспертизой Т.Г. Визель обеспечивает эффективную помощь и поддержку, а также формирует уверенность у ребенка и его родителей. Главная цель центра «Природа разума» — сделать жизнь каждого ребенка полноценной, счастливой и успешной.

Еврейский музей объявил о старте двух образовательных программ для дошкольников и будущих первоклассников. Занятия будут проходить в музейном пространстве с использованием экспозиций, игровых площадок и прогулочных зон; организаторы намерены интегрировать музейную среду в повседневную образовательную практику.

Первая программа, «У ребёнка 100 языков», рассчитана на детей 3–5 лет и разделена на две возрастные подгруппы (3–4 и 4–5 лет). Занятия базируются на принципах игрового обучения и включают творческие мастерские, исследовательские активности, а также первые знакомства с искусством и наукой.

Вторая инициатива — «PROГРАНИ» — адресована детям 6–7 лет и ориентирована на подготовку к школе. Программа направлена на развитие креативности, критического мышления, коммуникативных навыков и умения работать в команде.

Организаторы подчёркивают междисциплинарный подход: математические навыки отрабатываются через игровые и музыкальные задания, элементарную геометрию — в конструктивных занятиях, чтение — в контексте музейных экспозиций, английский язык — через игровые ситуации. Для младших групп основной акцент — на развитии речи, базовой счётной грамотности и эмоционального интеллекта; старшие группы работают в формате проектной деятельности, готовясь к школьным требованиям.

Программы предусматривают интерактивные занятия, экскурсии по экспозициям, подвижные и развивающие игры на прогулочной площадке, а также регулярные прогулки по озеленённой территории музея.

По данным музея. Новая инициатива рассчитана на семьи, ищущие организованные дневные занятия с развивающим и познавательным содержанием для детей 3–7 лет.

Представители музея отмечают, что цель программ — сделать музей полноценной образовательной площадкой, где ребёнок учится через игру, творчество и наблюдение.

Контакты для прессы:

Еврейский музей и

центр толерантности

pr@jewish-museum.ru

Pro-Vision Communications

ЮлияЛосева

loseva.yuliya@pvc.ru

Филиалы город Казань

город Набережные Челны

город Альметьевск

город Нижнекамск

РТ (Республика Татарстан)

+79179020292

Ватсап: +79179020292

poslushno.ru@yandex.ru

г. Казань

ул. Татарстан 4

https://poslushno.ru/

ВК: https://vk.com/poslushnoru

ПОСЛУШНО.РУ - это молодая школа со старыми традициями.

Несколько успешных инструкторов с большим опытом собрались в одном месте и решили открыть лучшую в мире школу дрессировки.

Чтобы как можно больше людей и их питомцев зажили в мире и гармонии.

ПОСЛУШНО.РУ - это целый мир. Это место, где собаки и люди счастливы!

Мы взяли все самое рабочее из мировых методик дрессировки и создали наши курсы.

На данный момент у нас уже очень много успешных выпускников. Однако мы не хотим останавливаться, для нас все только начинается.

Почему мы лучшие?

Курс - от 5-ти дней.

Результат виден с первого занятия.

Уже на первом занятии мы поможем вам решить самые важные проблемы. И вы заметите, насколько проще и приятней стало гулять с послушной собакой.

Экономия времени.

На домашние тренировки не нужно выделять время отдельно. Тренировки можно проводить прямо во время прогулок.

Каждое занятие - не только дрессировка, но и урок зоопсихологии.

Мы учим вас не только дрессировать собаку, но и понимать ее. После курса жизнь с питомцем станет намного приятней и легче.

Гарантированный результат.

Только у нас гарантийные обязательства прописаны в договоре!

Если нет результата - мы вернем вам деньги за обучение.

Доступные цены.

Собака - не игрушка. Мы считаем, что любую собаку необходимо воспитывать.

Вне зависимости от породы и возраста. Поэтому мы стараемся выставлять цены, доступные каждому владельцу собаки.

Индивидуальный подход.

На консультации кинолог составляет индивидуальный план занятий под каждую собаку. План может корректироваться на протяжении занятий, с учетом ваших пожеланий.

Поддержка кинолога.

Вы всегда можете писать/звонить своему кинологу с любыми вопросами, и он вам ответит, подскажет, поможет. Только у нас послегарантийное сопровождение!

Мы обучаем не только взрослых, но и детей.

После нашего курса дети начинают серьезней относиться к питомцу, учатся брать ответственность на себя.

Ну и главное - детки начинают любить занятия с собакой, ведь у них все получается!

Мы по-настоящему любим собак.

Мы заботимся и переживаем о каждом нашем ученике. К каждому питомцу мы находим свой индивидуальный подход.

Интерактивные онлайн-консультации по воспитанию, дрессировке и коррекции проблемного поведения по Интернету - через Skype, Viber, WhatsApp. Так же проводим натаску собак охотничьих пород!

Дрессировка ведется под постоянным контролем зоопсихолога.

Важное внимание уделяется формированию психики.

Главным критерием процесса является социализация животного.

Идет запись на индивидуальные тренировки по всем дисциплинам.

Пробное занятие БЕСПЛАТНО.

Звоните. Запись ограничена.

В Санкт-Петербурге заявили об открытии первого в стране государственного Центра киберспорта. Он финансируется из городского бюджета, а подростков там обучают профессиональным занятиям компьютерными играми — Dota 2 и Counter-Strike. Почему его открытие может быть государственным делом, разбирались «Известия».

Чему обучают в Центре киберспорта в Петербурге

Центр киберспорта открылся на базе центра «Физкультура и здоровье» в Красногвардейском районе города. Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов подчеркивает, что такое учреждение — первое в стране и тренироваться там можно абсолютно бесплатно.

В Центре киберспорта есть зал на 30 игровых мест со сценой и экраном, четыре зала для тренировок и два помещения для командных соревнований. Оборудована также зона активного отдыха на 10 игровых мест и «стримерская». Подростков будут обучать основным принципам компьютерного спорта, а для опытных кибератлетов откроют спортивный клуб, где они будут готовиться к соревнованиям.

Вице-президент по стратегическим коммуникациям КРОС Мария Ярина также напоминает, что Владимир Путин поставил цель: к 2030 году 70% жителей страны должны заниматься спортом. В этом смысле киберспорт, говорит Ярина, «очень многое можно транслировать», связывая диджитальный мир с миром физическим и стимулируя россиян к занятиям классическими видами спорта.

— Дальнейшее развитие инновационных видов спорта, сочетающих цифровые технологии и физическую активность, позволит способствовать не только вовлечению в систематические занятия физической культурой и спортом населения, но и более активному импортозамещению в ИТ-технологиях, — заявили в Министерстве спорта РФ «Известиям». — Это также обеспечит внедрение современных отечественных информационных технологий, в том числе технологий искусственного интеллекта и интернета вещей, в сферу физической культуры и спорта, сделав ее более привлекательной как для занимающихся, так и для представителей бизнес-сообщества.