Tag зрение

В современном мире, где работа в офисах, коворкингах и учебных заведениях занимает значительную часть дня, правильное освещение играет критически важную роль для здоровья и продуктивности. Многие недооценивают значение качественного освещения, подвергая себя риску развития серьезных проблем со зрением и снижая свою работоспособность.

Распространенное заблуждение о том, что чем ярче свет, тем эффективнее работа, приводит к использованию неподходящих светильников и, как следствие, к негативным последствиям для здоровья. Избыточная яркость вызывает перенапряжение глаз, что в долгосрочной перспективе может привести к развитию миопии, хронической усталости и снижению концентрации внимания.

Российские производители в области освещения подчеркивают важность соблюдения ключевых принципов организации освещения рабочего пространства:

• Оптимальная яркость: Необходимо избегать как чрезмерно яркого, так и слишком тусклого освещения. Яркость должна быть достаточной для комфортного выполнения задач, но не вызывать дискомфорта и перенапряжения глаз.
• Правильная цветовая температура: Для рабочего места идеальным выбором является нейтрально-белый свет (цветовая температура от 4000K до 5000K). Теплый свет (2700K-3200K) может вызывать сонливость, а холодный (выше 5000K) – повышенную утомляемость и раздражительность. Производители обязаны указывать цветовую температуру на упаковке своей продукции.
• Регулируемость: Возможность регулировать яркость света в зависимости от выполняемых задач и времени суток значительно повышает комфорт и продуктивность. Наличие диммеров или использование светильников с несколькими режимами яркости позволяет создать оптимальные условия для работы.
• Равномерное освещение: Следует избегать резких перепадов яркости в рабочей зоне. Равномерное распределение света снижает нагрузку на глаза и способствует созданию комфортной рабочей атмосферы. Использование нескольких источников света или светильников с рассеивателями помогает добиться равномерного освещения.
• Минимальный уровень пульсации: Пульсация света – это незаметные для глаза колебания яркости, которые могут негативно влиять на зрение и вызывать головные боли. При выборе светильников следует отдавать предпочтение моделям с низким уровнем пульсации.

Естественный свет – золотой стандарт, но искусственное освещение – необходимость:

Солнечный свет – наиболее благоприятный источник освещения, положительно влияющий на работоспособность, настроение и зрение. Однако ограниченный доступ к естественному освещению в большинстве рабочих помещений делает искусственное освещение незаменимым.

Российский производитель Космос призывает обратить особое внимание на правильную организацию освещения в рабочих помещениях и сделать осознанный выбор в пользу здоровья и эффективной работы «При выборе искусственного освещения для рабочего пространства необходимо учитывать тип светильника, цветовую температуру, интенсивность света, равномерность освещения и уровень пульсации. Только в этом случае можно создать комфортные и безопасные условия для зрения и повысить продуктивность труда».

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Рассказывает Николай Евгеньевич Фомин, ассистент кафедры офтальмологии имени академика А.П. Нестерова лечебного факультета Пироговского Университета.

Какие симптомы указывают на проблемы со зрением, связанные с длительной работой за компьютером?

Основные жалобы пациентов при длительной зрительной нагрузке: расфокусировка изображения, слезотечение, иногда покраснение глаз.

Что рекомендуется для защиты глаз при длительной работе за компьютером?

Основное правило: использование вовремя и правильно подобранной коррекции — очков или линз. При желании можно сделать режим чтения на устройстве, который уменьшит количество и яркость синего цвета (спектра). Экран на рабочем месте должен быть не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки.

Как правильно для здоровья глаз организовать рабочее место?

При возможности (которой, как правило, ни у кого нет) делать интервалы по 10-15 минут после каждого часа работы, причем в этот интервал надо смотреть не в телефон, а вдаль — так аккомодация расслабляется.

Многое зависит от такого показателя, как клиническая рефракция, но это может определить только офтальмолог после специального обследования — а потом уже на основании жалоб будет определена тактика лечения.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Российские специалисты создали уникального робота-поводыря, рассказали авторы проекта. Кроме машинного зрения устройство использует языковую модель для чтения указателей, надписей на упаковках в магазинах. По словам разработчиков, уже собран прототип и протестированы все основные механики. Целевая аудитория — люди с нарушениями зрения. Эксперты полагают, что задумка выглядит интересной, но для ее реализации понадобится гораздо больше средств, чем планируют создатели.

Специалисты Невиномысского технологического института (филиал Северо-Кавказского федерального университета), разработали уникального робота-поводыря. Об этом рассказали авторы проекта.

— Робот предназначен для помощи людям с ограниченными возможностями — с нарушениями зрения. Он представляет собой решение, способное анализировать визуальные данные, полученные от машинного зрения, и использовать языковые модели GPT для интерпретации и генерации соответствующих команд или предупреждений, — сообщил автор проекта Богдан Колесник.

Проект определенно выглядит очень интересным и актуальным с точки зрения пользы для общества. Несмотря на то что прототип находится на ранней стадии разработки, его потенциальные преимущества для повседневной жизни людей с ограниченными возможностями уже очевидны, сказал директор по Digital-коммуникациям агентства КРОС Иван Минаев.

В целом этот проект представляет собой важный шаг в разработке технологий для инклюзивного общества и имеет потенциал значительно улучшить жизнь людей с ограниченными возможностями зрения. Однако его успешная реализация требует тщательного исследования, разработки и партнерства с заинтересованными сторонами, резюмировал Иван Минаев.

Контактные линзы Precision1 for ASTIGMATISM представляют собой инновационное решение для коррекции астигматизма с высоким уровнем комфорта и точности.

Ссылка на продукт: Контактные линзы Precision1 for ASTIGMATISM

Одной из основных особенностей линз Precision1 for ASTIGMATISM является их специальный дизайн, который позволяет корректировать астигматизм с высокой степенью точности.

Эти линзы обладают уникальной конструкцией, специально разработанной для обеспечения стабильного положения на глазу, минимизируя эффекты астигматизма и обеспечивая четкое зрение.

Контактные линзы Precision1 for ASTIGMATISM изготовлены с использованием передовых технологий и высококачественных материалов, обеспечивающих максимальный комфорт и безопасность для глаз.

Благодаря своей мягкости и гибкости, эти линзы обеспечивают комфортное ношение на протяжении всего дня, даже при интенсивной активности и при работе за компьютером.

Линзы Precision1 for ASTIGMATISM имеют специальное покрытие, которое защищает глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, обеспечивая дополнительную защиту и безопасность.

Эти контактные линзы подходят для широкого круга пользователей с астигматизмом, которые ценят комфорт, качество и точность коррекции зрения.

Итак, если вы ищете эффективное и комфортное решение для коррекции астигматизма, то контактные линзы Precision1 for ASTIGMATISM - ваш идеальный выбор.